Даже если вы уже знакомы с тренажёрным залом, персональный тренер помогает сделать занятия более системными: подобрать упражнения и нагрузку под ваш уровень и цель, следить за техникой выполнения, использовать возможности зала шире и вовремя корректировать программу.
Персональный формат помогает выстроить тренировочный процесс вокруг конкретного человека: его уровня подготовки, целей и текущих возможностей.
Тренер помогает выстроить занятие под вашу цель и уровень подготовки: подобрать упражнения, определить их последовательность и постепенно менять программу по мере прогресса.
Тренер показывает технику выполнения упражнений, обращает внимание на положение тела и корректирует движения. Это помогает заниматься увереннее и снижает риск ошибок при работе с тренажёрами и свободными весами.
Одинаковая нагрузка подходит не всем. Тренер подбирает интенсивность и объём работы с учётом вашего уровня подготовки и постепенно меняет нагрузку по мере развития физической формы.
Задачи у всех разные: укрепить тело, стать сильнее и выносливее, изменить композицию тела или улучшить общую физическую форму. Тренер помогает выстроить тренировочный процесс под выбранное направление.
То, что хорошо работает в начале, со временем может требовать изменений. Тренер отслеживает динамику и при необходимости меняет упражнения, объём и интенсивность нагрузки.
Тренер помогает выйти за пределы привычных упражнений и задействовать больше возможностей тренажёрного зала: тренажёры, свободные веса и дополнительное оборудование.
Понятный план занятий и договорённость с тренером помогают поддерживать тренировочный ритм и реже выпадать из занятий.
Если вы впервые пришли в тренажёрный зал, тренер поможет познакомиться с оборудованием, подобрать первые упражнения и понять, как строить тренировку без лишнего стресса и суеты.
Все тренеры, представленные на странице, являются самостоятельными специалистами и лично организуют свою работу с клиентами.
Оплата занятий с персональным тренером состоит из двух частей: тренажёрный зал оплачивается на ресепшн по прайсу фитнес-клуба, отдельно оплачиваются услуги выбранного тренера.
Выберите тренера и напрямую договоритесь с ним о дате и времени занятия. Стоимость персональной тренировки устанавливает тренер, оплата производится непосредственно тренеру. На ресепшн вы оплачиваете только абонемент в тренажёрный зал.
Актуальные условия самостоятельных специалистов, которые проводят персональные занятия в Platinum на Козловской, 15.
Позвоните в клуб — мы передадим контакт выбранного тренера для записи.
Если вы новый клиент Platinum, на первой тренировке с тренером вы оплачиваете только услугу персонального тренера. Пробная тренировка в тренажёрном зале для вас будет бесплатной.
Для новых клиентов также действует специальная цена на абонемент в тренажёрный зал Platinum на Козловской.
